sábado, 22 de agosto de 2026

Urban Poke de O'donnell Madrid

 Hoy nos vamos de nuevo a visitar un Poke, esos restaurantes que desde hace unos pocos años se han puesto muy de moda en Madrid, y supongo que en el resto de España también.

El de hoy es de la cadena Urban Poke y hasta ahora es el que más me ha gustado de todos los que he visitado en Madrid.

He visitado el Urban Poke de O'donnell 53 de Madrid.

El poke es un plato típico de Hawaii; consiste en una ensalada de arroz de sushi, quinoa u otro cereal acompañado normalmente de salmón o atún, pero también puede ser cerdo o pollo, también se le añaden  otros ingredientes como algas, aguacate, edamame. piña, mango, sésamo.

Urban Poke de O'donnell Madrid

Es un local de aspecto moderno y a la vez de restaurante de comida rápida.

El concepto es el de un restaurante de comida rápida. Hay un mostrador donde están los ingredientes y te preparan los pokes y unas 20 mesas con capacidad para unas 40 personas.

Las mesas están bien separadas unas de otras y se ve orden y limpieza en el local.

A parte de pokes ya predefinidos también puedes hacerte tu propia combinación de ingredientes y hay 2 tamaños de poke, mediano y grande.

Yo probé el mediano y me pareció bien de tamaño.

Hay entrantes como hummus, guacamole o ensalada de wakame También ofrecen desayunos , con una variedad de tostas.

Hay smoothies de muchos sabores, aquí tenéis la carta.



Probamos los siguientes poke que estaban bastante sabrosos ambos, la base era de arroz de sushi que estaba muy bueno.

King Salmón Mediano: Arroz de sushi, crema de soja, salmón con trufa, edamame, mango, cebolla frita crujiente, mezcla de sésamo y aguacate.

La crema de soja en el arroz le daba mucha suavidad y toda la mezcla estaba muy rica.

Urban Poke de O'donnell Madrid

Gamba style: Arroz de sushi, siracha, piña, langostinos, jengibre, cebolla frita crujiente, wakame, edamame, aguacate y mezcla de sésamo. Ya no les quedaban gambas y pusieron cerdo. 

También con un sabor top.

Urban Poke de O'donnell Madrid

Nos dijeron que los postres no eran caseros y los recibían congelados, te ofrecían tarta de dulce de leche o tarta de queso.

Tarta de dulce de leche: Me pareció bastante rica, se parece a una tarta de queso con el sabor del dulce de leche, me gustó mucho más de lo que esperaba.

Urban Poke de O'donnell Madrid

El baño era amplio y adaptado para minusválidos, además estaba limpio y con todo lo necesario. El lavabo y la baza estaban en el mismo habitáculo.


El precio de cada poke oscilaba entre 12  y 14 Euros y los postres a 3,95

Aceptan tarjeta Buen Menú

Aquí tienes la experiencia contada en vídeo:



sábado, 15 de agosto de 2026

Otai Meleni (Receta de Tonga)

 Otai es una bebida tradicional originaria del archipiélago de Tonga en la Polinesia.

Se elabora originalmente rallando coco fresco y utilizando frutas locales como la manzana de montaña (fekika) o la ciruela oceánica (vi).

Con la llegada de los Europeos a las islas la receta evolucionó con ingredientes introducidos, destacando la sandía como protagonista principal. Hoy en día es el ingrediente que más se utiliza para hacer este postre.

El Otai con sandía se llama: Otai Meleni y es un acompañamiento habitual a las comidas pesadas y barbacoas ya que refresca y ayuda a limpiar el paladar.

Es fácil de hacer y no hace falta encender ningún fuego para ello, así que es una receta ideal para el verano.


Otai Meleni (Receta de Tonga)


Ingredientes:

- 1/4 de Sandía.
- 1 lata de leche de coco.
- 2 cucharadas de azúcar.
- 100 gramos de Coco Rallado.
- 1 lata de agua.
- Crackers. (Galletas saladas).


Preparación:

1- Corta la sandía y rállala, tradicionalmente se hace con un tenedor.
Esta bebida lleva trozos pequeños de sandía, no debe estar licuado.




2- Echa el coco rallado y remueve bien.


3- Añade una lata de leche de coco y la misma cantidad de agua, añade el azúcar, remueve y ya lo tienes. Mételo en la nevera para mantenerlo fresco.





4- A la hora de servir, echa en un vaso y echa por encima una o dos crackers (galletas saladas) en trocitos, en Tonga es súper típico echar estas galletas, queda muy bien con ellas así que te animo a hacer como ellos.
La cantidad de azúcar se puede ajustar al gusto.







También puedes ver el proceso de elaboración en mi Canal de Youtube:   




Te dejo también un enlace a mis utensilios de cocina preferidos:  Utensilios de Cocina preferidos


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Tonga

sábado, 8 de agosto de 2026

'Ota Ika o el ceviche de Tonga en Oceanía

'Ota Ika es el plato más típico de Tonga en Oceanía.

Ota significa crudo e Ika pescado.

Los primeros pobladores de la Polinesia dependían del mar para subsistir, por lo que el consumo de pescado recién capturado era una práctica habitual. Antes de la llegada de los europeos la forma más básica de consumirlo era simplemente cortado en trozos y comerlo fresco, sin aderezos. Con el paso de los siglos y la influencia del comercio y otras culturas, los polinesios adaptaron esta costumbre para crear el 'Ota Ika y el plato adquirió su forma actual al incorporar ingredientes traídos por los exploradores y comerciantes internacionales.

Esta forma de cocinar el pescado marinándolo en limón o lima fue adoptada dando lugar a un proceso similar al ceviche latinoamericano o al poke hawaiano. Se puede observar claramente que este tipo de platos con ciertas variantes se extiende por toda la costa del Pacífico así como las islas.

En la polinesia se le añade un toque propio que es la leche de coco para equilibrar la acidez del cítrico.

Hace años hice en el blog otra receta parecida el Kokoda de las Islas Fidji. Hay pequeñas difierencias del 'Ota Ika con el Kokoda, sobretodo de picante, en Tonga no suelen echarle picante ni tampoco añaden pimiento.

El 'Ota Ika se ha convertido en un símbolo de la gastronomía y la hospitalidad tongana, se prepara tradicionalmente en celebraciones comunitarias y reuniones familiares.


'Ota Ika  o el ceviche de Tonga en Oceanía


Ingredientes:

- 1 Rodaja de pez espada o atún.(Congélala unos días para evitar problemas con el anisakis)
- 3 Tomates.
- 1 Pepino.
- 1 Cebolla.
- 2 Tazas de leche de coco.
- 1/4 de taza de zumo de limón.
- Cebolleta china.


Preparación:

1- Corta la rodaja de pez espada en cubitos y mezcla en un bol con el limón, añade tanto limón como el necesario para cubrir todo el pescado. Tapa el recipiente con film transparente y pon en la nevera a reposar al menos 2 horas pero si lo dejas reposar toda la noche mucho mejor para que se cocine bien el pescado con el ácido.
El recipiente donde pongas el pescado a marinar no puede ser ni de plástico ni de metal para que el limón no reaccione con el recipiente.






2- Echa el pescado en otro recipiente , ahora ya sin limón y añade la leche de coco, pero si ves que te gusta más ácido puedes echar parte del limón junto con la leche de coco.
Añade todos los ingredientes cortados en cubitos y mezcla bien, el pepino, tomate, cebolla y cebolleta china.

Lo puedes comer así o acompañar de arroz para hacer el plato completo.










Recipe in English


También puedes ver el proceso de elaboración en mi Canal de Youtube:   






Te dejo también un enlace a mis utensilios de cocina preferidos:  Utensilios de Cocina preferidos


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Tonga